Detox dopo le feste
Sgonfiarsi bevendo
Dopo le feste un pò tutte ci sentiamo appesantite , gonfia, la bilancia ci lancia segnali inequivocabili che è il momento di rallentare con il cibo, come sapete questo blog non vi fornisce diete dimagranti, se ritenete di aver bisogno di una dieta rivolgetevi al vostro medico!!!
In questo articolo vi consigliamo l'assunzione di bevande assolutamente naturali che vi aiutano a sgonfiarvi un po lo stomaco messo a dura prova durante le feste Natalizie, se le assumete cercando di non fare eccessi alimentari e ogni tanto fate una bella camminata sicuramente vi saranno di aiuto anche per perdere un paio di chili in modo assolutamente naturale.
BEVANDE DETOX:
1)Acqua alla barbabietola
L'acqua aromatizzata alla barbabietola si prepara con 1 barbabietola rossa, 1 manciata di foglie tritate di menta piperita, il succo di mezzo lime o limone e da 1 a 2 litri d'acqua. Dovrete affettare la barbabietola e unirla ad acqua, menta e succo di limone in un barattolo capiente. Conservate da 12 a 24 ore in frigorifero prima di servire. La bevanda si mantiene in frigo per 4 giorni. La barbabietola e il succo di limone sono molto indicati per la depurazione del sangue.
2)Acqua aromatizzata alle mele e arance
Per questa acqua aromatizzata detox vi serviranno 2 o 3 arance tagliate a tocchetti, 3 mele da affettare e da 1 a 2 litri d'acqua. Usate frutta bio per non doverla sbucciare. Lasciate in infusione 24 ore in frigorifero prima di servire. Le mele e le arance contengono pectina, considerata utile per aiutare l'organismo a liberarsi dai metalli pesanti.
3)Acqua aromatizzata ai cetrioli, limone e menta
Per preparare questa acqua aromatizzata in versione detox vi serviranno 2 litri d'acqua, 1 cetriolo medio, 1 limone, 10 foglie di menta come ingredienti di base. Potrete aggiungere un pezzetto di zenzero fresco per i suoi benefici digestivi e qualche fragola per insaporire. Lasciate riposare in frigo da 1 a 24 ore prima di servire
4)Acqua aromatizzata alle fragole
Questa acqua di fragole è semplicissima da preparare. Vi serviranno essenzialmente acqua fresca, fragole e se volete anche qualche fettina di limone. Cercate di scegliere il più possibile frutta bio. Lasciate in infusione le fragole nell'acqua da 6 a 24 ore al massimo. Potrete nel frattempo filtrare l'acqua e usare le fragole per preparare una macedonia
5)Acqua di cetriolo
Per preparare l'acqua di cetriolo vi servirà una brocca da 2 litri d'acqua, il succo di mezzo limone, 1 cetriolo affettato sottilmente e 1 pezzetto di zenzero fresco, ancora meglio se tritato. I cetrioli e lo zenzero sono benefici per le loro proprietà antinfiammatorie e il succo di limone contribuisce alla depurazione dell'organismo
6)Acqua aromatizzata allo zenzero e limone
Zenzero e limone, un'accoppiata vincente! In mezzo litro d'acqua potrete lasciare in infusione 2 o 3 fette di limone bio con l'aggiunta di un pezzetto di zenzero fresco tritato da 2 a 24 ore, sempre in frigorifero. Altrimenti potrete preparare una tisana allo zenzero, lasciare raffreddare e aggiungere succo di limone, fettine di limone e cubetti di ghiaccio prima di servire.
7)Acqua aromatizzata alle arance e mirtilli
Per 1 litro e mezzo d'acqua vi serviranno 2 arance o 2 mandarini tagliati a spicchi, una manciata di mirtilli e qualche cubetto di ghiaccio per rendere la bevanda più rinfrescante. Lasciate riposare in frigorifero da 2 a 24 ore. Potete anche aggiungere un po' di succo d'arancia spremuto per intensificare il sapore.
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